Calculadora de Índice de Massa Corporal (IMC)

O IMC foi criado na década de 1830 por Adolphe Quetelet como uma estatística em nível populacional, não como uma ferramenta de diagnóstico individual. Ele não consegue distinguir músculo de gordura, então um fisiculturista e uma pessoa sedentária da mesma altura e peso podem ter o mesmo IMC com composições corporais muito diferentes. A equação de Deurenberg usada aqui compensa isso adicionando termos de idade e sexo — a gordura corporal aumenta com a idade mesmo quando o IMC permanece fixo, e os homens têm mais massa magra do que as mulheres com o mesmo IMC. Ainda assim, nenhuma fórmula baseada apenas em altura, peso, idade e sexo pode substituir uma medição direta, como uma tomografia DEXA, adipômetro (dobras cutâneas) ou bioimpedância elétrica, para conhecer a real composição corporal de uma pessoa.

O IMC responde a uma pergunta simples: o seu peso está em proporção com a sua altura? Ele divide a massa em quilogramas pelo quadrado da altura em metros, de modo que pessoas de alturas muito diferentes cabem numa mesma escala. A vantagem prática é que cada altura tem a sua própria faixa de peso saudável — esta ferramenta calcula a sua em quilogramas, o intervalo em que o IMC permanece entre 18.5 e 25.

O peso acompanha o volume, e o volume cresce com o cubo do comprimento, então a pura geometria pediria dividir pela altura ao cubo — o índice ponderal que esta ferramenta também mostra. Quetelet manteve o quadrado porque corpos reais não se escalam como estátuas ampliadas: pessoas mais altas são relativamente mais magras, e o quadrado da altura ajusta-se melhor a populações inteiras. É por isso que o IMC superestima um pouco os altos e subestima os baixos, e os pediatras preferem o índice ponderal em lactentes.